Ratgeber

Vorteile von Massage
Ratgeber · 03. Juni 2024
Massage hat viele Vorteile für unsere Gesundheit und für das allgemeine Wohlbefinden. Hier ein kurzer Überblick darüber was durch Massage so im Körper passiert.

Dopamin - das Glückshormon
Ratgeber · 21. März 2023
Dopamin ist das Hormon was am meisten mit unserem Wohlbefinden in Verbindung gebracht wird. Was können wir tun um unser Dopamin natürlich zu steigern?

Schlafstörungen und ihre Folgen
Ratgeber · 17. März 2023
Schlafstörungen beeinflussen unser Schmerzempfinden, unsere Emotionen und unser Energielevel. Was kann man tun um den Schlaf zu verbessern?